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Entrenamiento funcional: Piernas de fuego
Da Rulk viene a por tus piernas en este entrenamiento, con ejercicios combinados para poner a prueba tu agilidad y un remate de rehenes sin parar. Esté atento a las modificaciones de bajo impacto en la pantalla si es necesario.
Asegúrese de terminar con un enfriamiento de la sección Explorar.
Asegúrese de terminar con un enfriamiento de la sección Explorar.
26 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Complexión grande
Este entrenamiento se vuelve más y más grande, a medida que Rulk te prepara para algunos de sus movimientos funcionales más explosivos. Manténgase enfocado en la forma y respire profundo.
Asegúrese de terminar con un enfriamiento de la sección Explorar.
Asegúrese de terminar con un enfriamiento de la sección Explorar.
26 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Cuerpo completo explosivo
Da Rulk combina sus movimientos favoritos y se vuelve explosivo para que te muevas en un plano completamente nuevo. Respira hondo y apunta a aterrizar suavemente. Oh, ¿mencionamos que hay un finalizador de burpees? Tienes esto.
No olvide realizar las modificaciones de bajo impacto en los movimientos balísticos donde sea necesario: busque el ejercicio insertado en su pantalla y escuche los consejos.
Después de completar el entrenamiento, seleccione un enfriamiento de Explorar.
No olvide realizar las modificaciones de bajo impacto en los movimientos balísticos donde sea necesario: busque el ejercicio insertado en su pantalla y escuche los consejos.
Después de completar el entrenamiento, seleccione un enfriamiento de Explorar.
26 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Test de intensidad
Rulk está lanzando nuevos movimientos para probar tu cardio y tu fuerza. Y justo cuando crees que la intensidad no puede subir más, él la sube. Tus fases de descanso son cortas, así que trabaja a un ritmo que puedas mantener. ¡Cuidado con ese feroz remate de Rulk!
Después de completar el entrenamiento, asegúrese de hacer un enfriamiento desde la sección Explorar.
Después de completar el entrenamiento, asegúrese de hacer un enfriamiento desde la sección Explorar.
26 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Sin límites cuerpo completo
Da Rulk está aquí para llevar tu fuerza funcional y acondicionamiento a nuevas alturas con movimientos avanzados y secuencias desafiantes. Prepárate para un finalizador difícil: un movimiento, 40 segundos, todo lo que tienes.
Rulk incluye modificaciones de bajo impacto en los movimientos balísticos: busque el ejercicio insertado en su pantalla y escuche los consejos.
Después de completar el entrenamiento, seleccione un enfriamiento con Rulk o cualquier otro entrenador de Explore.
Rulk incluye modificaciones de bajo impacto en los movimientos balísticos: busque el ejercicio insertado en su pantalla y escuche los consejos.
Después de completar el entrenamiento, seleccione un enfriamiento con Rulk o cualquier otro entrenador de Explore.
26 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Sigue moviéndote
El entrenamiento funcional de Rulk lo ayudará a mantenerse alerta, sin importar los obstáculos que encuentre.
42 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Rutina diaria
Aumente la coordinación y la fuerza desde sus cuádriceps hasta su núcleo para la funcionalidad diaria.
42 minutos
1 pasos
Yoga dinámico: Fuera de la línea de banda
En este flujo, Tahl lo ayudará a alargar y fortalecer los músculos que recorren los costados de su cuerpo, especialmente su torso. A menudo se descuidan, pero marcan una gran diferencia en la movilidad de todo el cuerpo y la facilidad con la que te mueves a lo largo de tus días y tu entrenamiento.
41 minutos
1 pasos
Yoga dinámico: Bono avanzado
¿Listo para llevar más lejos tu práctica de yoga? Tahl lo guiará a través de poses en este Bono Avanzado para probar su equilibrio, estabilidad y fuerza y resistencia de todo el cuerpo. ¡Mantente enfocado y diviértete!
Esta es una sesión avanzada, así que use modificaciones donde sea necesario y tómela a su ritmo. Si eres nuevo en el yoga, te sugerimos que comiences con los conceptos básicos para principiantes de Tahl y avances poco a poco. Puede volver a este entrenamiento cuando esté listo.
Esta es una sesión avanzada, así que use modificaciones donde sea necesario y tómela a su ritmo. Si eres nuevo en el yoga, te sugerimos que comiences con los conceptos básicos para principiantes de Tahl y avances poco a poco. Puede volver a este entrenamiento cuando esté listo.
33 minutos
1 pasos
Yoga dinámico: Mantente firme
Cada pose presenta un nuevo desafío para tu cuerpo y tu mente. En este flujo de cuerpo completo, Tahl lo ayudará a desarrollar la fuerza y la resistencia para mantenerse firme cuando el calor está encendido.
40 minutos
1 pasos
Yoga dinámico: Núcleo del equipo
Desafía todas las áreas de tu núcleo con Tahl en esta sesión de yoga meditativa. Un cuerpo más fuerte y saludable comienza en el núcleo, lo que ayudará a mejorar su rendimiento general durante el entrenamiento. Síguelo y no olvides respirar profundamente.
41 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Prepárate, enciéndete
Muévete mejor con mayor movilidad de cadera, fuerza en las piernas y potencia explosiva.
40 minutos
1 pasos
Yoga dinámico: Confía en ti mismo
Este flujo dinámico con Tahl se trata de equilibrar, doblar la espalda y generar confianza. No se preocupe por cómo se ve, solo siga la guía de Tahl y confíe en usted mismo.
42 minutos
1 pasos
Yoga dinámico: Gira y grita
Tahl ha cargado este flujo dinámico con movimientos giratorios, además de un trabajo de piernas que puede hacer que quieras gritar (de la mejor manera posible, por supuesto). Te ayudará a mejorar la movilidad y el control.
42 minutos
1 pasos
Yoga dinámico: Un paso adelante
En este flujo dinámico de cuerpo completo, Tahl lo ayudará a encontrar una transición más suave entre los movimientos y lo introducirá a la postura del cuervo, un movimiento desafiante que requiere equilibrio, fuerza y paciencia. ¡No te preocupes, ella te ayudará a lograrlo!
Escuche los consejos de Tahl para progresar en los movimientos. Si eres nuevo en el yoga, prueba los conceptos básicos para principiantes de Tahl para aprender posturas clásicas y entrar en el flujo.
Escuche los consejos de Tahl para progresar en los movimientos. Si eres nuevo en el yoga, prueba los conceptos básicos para principiantes de Tahl para aprender posturas clásicas y entrar en el flujo.
42 minutos
1 pasos
Yoga dinámico: Sin juzgar
Tahl ha diseñado este flujo para liberar la tensión en tu cuerpo y mente, ayudándote a dejar de lado los pensamientos que te hacen sentir pequeño o incapaz. Ella lo guiará a través del trabajo de sus caderas y su centro, la respiración y la sintonización con su diálogo interno.
40 minutos
1 pasos
Yoga dinámico: Conceptos básicos para principiantes
Tahl lo guiará a través de los movimientos básicos de un flujo de vinyasa yoga, luego lo ayudará a desarrollar lo que ha aprendido con un entrenamiento para principiantes que incorpora posturas de yoga clásicas. Puede repetir estas sesiones hasta que tenga la confianza para realizar más ejercicios de Tahl.
32 minutos
1 pasos
Yoga dinámico: Flujo de pacientes
Practique la paciencia entre las transiciones y trabaje en la parte externa de sus caderas en este flujo dinámico completo con Tahl. Ella te hablará en cada movimiento.
40 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Prepárate
Construya un cuerpo lo suficientemente fuerte y móvil para asumir cualquier cosa que la vida le depare.
40 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Salta a ello
Aumenta tu habilidad para levantarte e ir con los movimientos explosivos de Rulk.
40 minutos
1 pasos
Yoga Dinámico: Hora de recuperar la(s) cadera(s)
Enfócate en tu respiración y en la posición de tus caderas durante estos movimientos diseñados para trabajar la parte inferior de tu cuerpo al máximo.
26 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Fuerza multiplicada
Rulk te dará energía en la vida con movimientos multidireccionales de fortalecimiento.
41 minutos
1 pasos
Yoga dinámico: Fuerte y conectado a tierra
Inhala, exhala y pasa los próximos 27 minutos conectándote a tierra en este flujo permanente. Desbloquearás fuerzas que no sabías que tenías.
27 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Levántate y anda
Continúe adquiriendo potencia a medida que avanza por los altibajos de los movimientos dinámicos de Rulk.
42 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Energizador y estabilizador.
Trabaja en tu movimiento explosivo y construye un verdadero poder de permanencia.
40 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Ajetreo lateral
Rulk lo hará apresurarse en una sesión aguda y efectiva para desarrollar la flexibilidad de todo el cuerpo.
39 minutos
1 pasos
Yoga dinámico: Construir en acción
Fortalece todo tu cuerpo con esta secuencia de flujos con Tahl
Si está buscando un empujón adicional después de su flujo, agregue un entrenamiento adicional de la sección Explorar a su sesión.
Si está buscando un empujón adicional después de su flujo, agregue un entrenamiento adicional de la sección Explorar a su sesión.
32 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: El cuerpo completo funciona
Mejore su movilidad y aumente su fuerza a través de las ráfagas de peso corporal de Rulk.
41 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Energía bruta
La adaptabilidad y la movilidad son el nombre del juego, ya que Rulk lo entrena a través de movimientos de peso corporal diseñados para preparar su cuerpo para cualquier cosa que le depare la vida.
40 minutos
1 pasos
Yoga dinámico: Encuentra tu poder interior
Este flujo no solo lo ayudará a construir músculo magro, sino que encontrará un momento de calma en su ajetreado día.
Si está buscando un empuje adicional después de su flujo, agregue un entrenamiento de bonificación a su sesión.
Si está buscando un empuje adicional después de su flujo, agregue un entrenamiento de bonificación a su sesión.
33 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: No tomes prisioneros
Rulk no se toma prisioneros con esta colección de sus movimientos clave para desarrollar su fuerza funcional y movilidad.
41 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Balística corporal
Esta sesión con Da Rulk está diseñada para que su cuerpo sea todo fuerte y listo para lo que la vida le arroja.
Para restablecer sus habilidades de entrenamiento funcional, vuelva a visitar los movimientos clave o construir desde el suelo con CENTR MasterClass: da Rulk.
Para restablecer sus habilidades de entrenamiento funcional, vuelva a visitar los movimientos clave o construir desde el suelo con CENTR MasterClass: da Rulk.
40 minutos
1 pasos
Yoga dinámico: Flujo de guerrero
Siente el ardor en este flujo diseñado para desarrollar la definición del músculo magro. Si está buscando un empujón adicional después de su flujo, agregue un entrenamiento de bonificación a su sesión.
33 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Gatea hacia atrás
Rulk combina sus mejores éxitos de ejercicio para desarrollar su fuerza funcional y movilidad.
Para restablecer tus habilidades de entrenamiento funcional, revisa los movimientos clave o construye desde cero con Centr Masterclass: Da Rulk.
Para restablecer tus habilidades de entrenamiento funcional, revisa los movimientos clave o construye desde cero con Centr Masterclass: Da Rulk.
40 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Movilizador de cuerpo completo
Esta sesión con Rulk está diseñada para mejorar su movilidad para que se sienta más en forma, más fuerte y listo para enfrentar cualquier cosa.
El estilo de entrenamiento funcional de Da Rulk es único, así que aprende los movimientos clave o hazlo todo para dominar la forma con Centr Masterclass: Da Rulk.
El estilo de entrenamiento funcional de Da Rulk es único, así que aprende los movimientos clave o hazlo todo para dominar la forma con Centr Masterclass: Da Rulk.
39 minutos
1 pasos
Yoga dinámico: Fuerte y abierto
Siga a Tahl a través de este flujo para fortalecer y tonificar los brazos, la espalda y los abdominales hasta las piernas, mientras abre el pecho y las caderas. Te sentirás listo para moverte con más libertad y confianza a lo largo del día.
25 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Plataforma de lanzamiento
Da Rulk ofrece una serie de movimientos para mejorar el funcionamiento total de su cuerpo y su condición física en general.
El estilo de entrenamiento funcional de Da Rulk es único, así que aprende los movimientos clave o hazlo todo para dominar la forma con Centr Masterclass: Da Rulk.
El estilo de entrenamiento funcional de Da Rulk es único, así que aprende los movimientos clave o hazlo todo para dominar la forma con Centr Masterclass: Da Rulk.
40 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Al grano
Sin perder el tiempo. Esta breve y nítida sesión mejorará su movilidad dinámica.
41 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Trabajador Frenético
Libera a tu guerrero interior con secuencias de movimiento diseñadas para prepararte para cualquier acción que te depare el día.
41 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Cuerpo en movimiento
De alto a bajo y de lado a lado, este entrenamiento hará que tu cuerpo pase por su rango completo de movimientos, tal vez incluso algunos que olvidaste que existían.
41 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Más allá de lo fuerte
Mueva su cuerpo fuera de la zona de confort para desarrollar estabilidad, fuerza y velocidad.
41 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Bombas de pulso
Mira con vida, Rulk está a punto de enviar tu movilidad y tu pulso, por las nubes.
40 minutos
1 pasos
Yoga dinámico: Poder desde dentro
Encuentra tu respiración, abre las caderas rígidas y fortalece tu cuerpo de adentro hacia afuera con Tahl.
25 minutos
1 pasos
Yoga Dinámico: Siente el flujo
Este flujo desarrollará fuerza, estabilidad y flexibilidad en todo tu cuerpo.
20 minutos
1 pasos
Yoga Dinámico: El ancla
Tahl te ayudará a liberar la tensión y emerger con una energía completamente nueva en esta sesión. Pero ella no se lo está tomando con calma: ¡sus piernas y su núcleo serán desafiados!
25 minutos
1 pasos
Yoga dinámico: Mantén el fuego
Algunos de los movimientos de hoy requieren concentración para equilibrarse, así que trate de evitar las distracciones. Y si la vida sucede, ¡sigue la corriente!
23 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Movilízate por más
No se pierda un músculo mientras trabaja para lograr un cuerpo capaz de hacer más.
Para restablecer tus habilidades de entrenamiento funcional, revisa los movimientos clave o construye desde cero con Centr Masterclass: Da Rulk.
Para restablecer tus habilidades de entrenamiento funcional, revisa los movimientos clave o construye desde cero con Centr Masterclass: Da Rulk.
40 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Todos los días fuerte
Las secuencias funcionales de Rulk pondrán a prueba tu conexión mente-cuerpo para que te muevas mejor por la vida.
Para restablecer tus habilidades de entrenamiento funcional, revisa los movimientos clave o construye desde cero con Centr Masterclass: Da Rulk.
Para restablecer tus habilidades de entrenamiento funcional, revisa los movimientos clave o construye desde cero con Centr Masterclass: Da Rulk.
40 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: En sincronía
Encienda su mente para clavar las secuencias funcionales de Rulk y sacar el máximo provecho de su cuerpo.
Para desarrollar sus habilidades de entrenamiento funcional desde cero, aprenda los movimientos clave o participe con Centr Masterclass: Da Rulk.
Para desarrollar sus habilidades de entrenamiento funcional desde cero, aprenda los movimientos clave o participe con Centr Masterclass: Da Rulk.
40 minutos
1 pasos
Yoga dinámico: Triturador de núcleo
Asegúrese de respirar en cada movimiento y active sus músculos centrales para obtener el máximo impacto de este entrenamiento.
22 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Piensa fuerte, siéntete fuerte
Da Rulk está aumentando la intensidad de este ejercicio para fortalecer el cuerpo y la mente.
Para restablecer tus habilidades de entrenamiento funcional, revisa los movimientos clave o construye desde cero con Centr Masterclass: Da Rulk.
Para restablecer tus habilidades de entrenamiento funcional, revisa los movimientos clave o construye desde cero con Centr Masterclass: Da Rulk.
40 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Siéntate a través de triturar
Domina los movimientos funcionales de Rulk para desarrollar fuerza y mejorar la resistencia.
Para restablecer tus habilidades de entrenamiento funcional, revisa los movimientos clave o construye desde cero con Centr Masterclass: Da Rulk.
Para restablecer tus habilidades de entrenamiento funcional, revisa los movimientos clave o construye desde cero con Centr Masterclass: Da Rulk.
40 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Blitzer de agilidad
Da Rulk está aquí para ayudarlo a desarrollar la agilidad para enfrentar cualquier desafío físico que se le presente.
Para restablecer tus habilidades de entrenamiento funcional, revisa los movimientos clave o construye desde cero con Centr Masterclass: Da Rulk.
Para restablecer tus habilidades de entrenamiento funcional, revisa los movimientos clave o construye desde cero con Centr Masterclass: Da Rulk.
39 minutos
1 pasos
Yoga dinámico: Apertura lateral del cuerpo
Asegúrate de tomar esta secuencia a tu propio ritmo: vamos sin parar en este flujo de cuerpo completo. Siéntase libre de agregar un entrenamiento adicional de la sección Explorar para hacer un esfuerzo adicional después de su flujo.
25 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Potente energizante
Rulk hará que tus músculos trabajen horas extras para que puedas operar a plena potencia.
Para restablecer tus habilidades de entrenamiento funcional, revisa los movimientos clave o construye desde cero con Centr Masterclass: Da Rulk.
Para restablecer tus habilidades de entrenamiento funcional, revisa los movimientos clave o construye desde cero con Centr Masterclass: Da Rulk.
41 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Muévete rápido, siéntete fuerte
¿Puedes moverte al ritmo de Rulk? Ponte a prueba para aumentar la velocidad con estas secuencias de movimientos funcionales.
Para restablecer tus habilidades de entrenamiento funcional, revisa los movimientos clave o construye desde cero con Centr Masterclass: Da Rulk.
Para restablecer tus habilidades de entrenamiento funcional, revisa los movimientos clave o construye desde cero con Centr Masterclass: Da Rulk.
39 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Mente clara, cuerpo fuerte
Los movimientos funcionales de Rulk llevarán tu enfoque y fuerza a nuevas alturas.
40 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Simple pero poderoso
Siga la forma de Rulk para perfeccionar sus movimientos funcionales y aumentar su fuerza y su capacidad cardiovascular.
Para restablecer tus habilidades de entrenamiento funcional, revisa los movimientos clave o construye desde cero con Centr Masterclass: Da Rulk.
Para restablecer tus habilidades de entrenamiento funcional, revisa los movimientos clave o construye desde cero con Centr Masterclass: Da Rulk.
38 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Trituración total del cuerpo
Suda mucho con esta sesión rápida y efectiva.
El estilo de entrenamiento funcional de Da Rulk es único, así que aprende los movimientos clave o hazlo todo para dominar la forma con Centr Masterclass: Da Rulk.
El estilo de entrenamiento funcional de Da Rulk es único, así que aprende los movimientos clave o hazlo todo para dominar la forma con Centr Masterclass: Da Rulk.
41 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Potente cardio booster
Toma tu pulso físico y mental en esta desafiante sesión con Rulk.
El estilo de entrenamiento funcional de Da Rulk es único, así que aprende los movimientos clave o hazlo todo para dominar la forma con Centr Masterclass: Da Rulk.
El estilo de entrenamiento funcional de Da Rulk es único, así que aprende los movimientos clave o hazlo todo para dominar la forma con Centr Masterclass: Da Rulk.
42 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Desarrolla delicadeza atlética
El entrenamiento funcional de Rulk lo ayudará a construir un cuerpo que lo lleve más lejos, desde el campo deportivo hasta su trabajo diario.
El estilo de entrenamiento funcional de Da Rulk es único, así que aprende los movimientos clave o hazlo todo para dominar la forma con Centr Masterclass: Da Rulk.
El estilo de entrenamiento funcional de Da Rulk es único, así que aprende los movimientos clave o hazlo todo para dominar la forma con Centr Masterclass: Da Rulk.
40 minutos
1 pasos
Yoga dinámico: Encuentra fuerza y equilibrio
Estire, levante y elongue todos los músculos del cuerpo. Sentirse caliente y un poco sudoroso durante esta práctica es completamente normal. Si está buscando un empujón adicional después de su flujo, agregue un entrenamiento de bonificación a su sesión.
32 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Seguimiento rápido de fitness
Pon tu cuerpo en movimiento y prepárate para lo que la vida te depare.
El estilo de entrenamiento funcional de Da Rulk es único, así que aprende los movimientos clave o hazlo todo para dominar la forma con Centr Masterclass: Da Rulk.
El estilo de entrenamiento funcional de Da Rulk es único, así que aprende los movimientos clave o hazlo todo para dominar la forma con Centr Masterclass: Da Rulk.
41 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Fuerza de cuerpo completo
Las secuencias de Rulk están diseñadas para desarrollar fuerza, agilidad y coordinación desde el centro hacia afuera.
El estilo de entrenamiento funcional de Da Rulk es único, así que aprende los movimientos clave o hazlo todo para dominar la forma con Centr Masterclass: Da Rulk.
El estilo de entrenamiento funcional de Da Rulk es único, así que aprende los movimientos clave o hazlo todo para dominar la forma con Centr Masterclass: Da Rulk.
41 minutos
1 pasos
Yoga dinámico: Aumenta tu poder
Los movimientos precisos y fuertes mejorarán la flexibilidad. También disfrutará de una mayor resistencia y equilibrio.
Si está buscando un empujón adicional después de su flujo, agregue un entrenamiento de bonificación a su sesión.
Si está buscando un empujón adicional después de su flujo, agregue un entrenamiento de bonificación a su sesión.
32 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: El caos de la construcción de movilidad
Da Rulk ofrece una serie de movimientos para mejorar el funcionamiento total de su cuerpo y su condición física en general.
El estilo de entrenamiento funcional de Da Rulk es único, así que aprende los movimientos clave o hazlo todo para dominar la forma con Centr Masterclass: Da Rulk.
El estilo de entrenamiento funcional de Da Rulk es único, así que aprende los movimientos clave o hazlo todo para dominar la forma con Centr Masterclass: Da Rulk.
43 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Potencia atlética
Los grupos de Rulk no solo mejorarán su movimiento diario, sino que también ayudarán a aumentar su rendimiento deportivo y lo mantendrán listo para la acción.
El estilo de entrenamiento funcional de Da Rulk es único, así que aprende los movimientos clave o hazlo todo para dominar la forma con Centr Masterclass: Da Rulk.
El estilo de entrenamiento funcional de Da Rulk es único, así que aprende los movimientos clave o hazlo todo para dominar la forma con Centr Masterclass: Da Rulk.
41 minutos
1 pasos
Yoga dinámico: Puesta a tierra de la práctica pacífica
Libera tu mente de pensamientos mientras fortaleces y alargas tus músculos. Recuerda coordinar tu respiración con cada movimiento.
Si está buscando un empujón adicional después de su flujo, agregue un entrenamiento de bonificación a su sesión.
Si está buscando un empujón adicional después de su flujo, agregue un entrenamiento de bonificación a su sesión.
30 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Estabilizador de cuerpo completo
Construye estabilidad y desarrollarás tu condición física. Golpea el piso con Rulk para obtener un cuerpo sólido como una roca.
El estilo de entrenamiento funcional de Da Rulk es único, así que aprende los movimientos clave o hazlo todo para dominar la forma con Centr Masterclass: Da Rulk.
El estilo de entrenamiento funcional de Da Rulk es único, así que aprende los movimientos clave o hazlo todo para dominar la forma con Centr Masterclass: Da Rulk.
43 minutos
1 pasos
Yoga dinámico: Flujo de tonificación central
Si está buscando un empujón adicional después de su flujo, agregue un entrenamiento de bonificación a su sesión.
34 minutos
1 pasos
Yoga dinámico: Flujo para vencer el estrés
Estirar, doblar y estocada. Deja ir cualquier estrés y tensión liberando energía emocional a través del movimiento y la respiración.
31 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Refuerzo de resistencia
¿Quieres llegar más lejos en tus entrenamientos, actividades deportivas y vida diaria? Da Rulk te llevará allí.
El estilo de entrenamiento funcional de Da Rulk es único, así que aprende los movimientos clave o hazlo todo para dominar la forma con Centr Masterclass: Da Rulk.
El estilo de entrenamiento funcional de Da Rulk es único, así que aprende los movimientos clave o hazlo todo para dominar la forma con Centr Masterclass: Da Rulk.
41 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Piernas de fuego
Da Rulk viene a por tus piernas en este entrenamiento, con saltos que pondrán a prueba la potencia explosiva en tus cuádriceps y glúteos. Apunta a aterrizar suavemente y busca las modificaciones de bajo impacto en la pantalla si es necesario.
25 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Complexión grande
Con grandes movimientos compuestos, gran quemazón para tus piernas y una gran posición final, Rulk te empujará hasta el final en este entrenamiento. Manténgase enfocado en la forma y respire profundo.
25 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Cuerpo completo explosivo
Da Rulk está combinando sus movimientos favoritos, poniendo a prueba tu fuerza unilateral y agregando una pizca de explosividad para que te muevas en un plano completamente nuevo. Respira profundo y mantente enfocado en la buena forma.
No olvide realizar las modificaciones de bajo impacto donde sea necesario: busque el ejercicio insertado en su pantalla y escuche los consejos.
No olvide realizar las modificaciones de bajo impacto donde sea necesario: busque el ejercicio insertado en su pantalla y escuche los consejos.
25 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Test de intensidad
Justo cuando crees que la intensidad no puede subir más, Rulk la va a aumentar. Tus fases de descanso son cortas y los movimientos son duros, así que trabaja a un ritmo que puedas mantener.
25 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Sin límites cuerpo completo
Da Rulk está lanzando movimientos funcionales clásicos con una nueva intensidad para quemar todo el cuerpo y empujar los límites de su fuerza funcional y acondicionamiento.
Rulk incluye modificaciones de bajo impacto en los movimientos balísticos: busque el ejercicio insertado en su pantalla y escuche los consejos.
Rulk incluye modificaciones de bajo impacto en los movimientos balísticos: busque el ejercicio insertado en su pantalla y escuche los consejos.
25 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Sigue moviéndote
El entrenamiento funcional de Rulk lo ayudará a mantenerse alerta, sin importar los obstáculos que encuentre.
13 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Sigue moviéndote
El entrenamiento funcional de Rulk lo ayudará a mantenerse alerta, sin importar los obstáculos que encuentre.
30 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Rutina diaria
Aumente la coordinación y la fuerza desde sus cuádriceps hasta su núcleo para la funcionalidad diaria.
El estilo de entrenamiento funcional de Da Rulk es único, así que aprende los movimientos clave o hazlo todo para dominar la forma con Centr Masterclass: Da Rulk.
El estilo de entrenamiento funcional de Da Rulk es único, así que aprende los movimientos clave o hazlo todo para dominar la forma con Centr Masterclass: Da Rulk.
13 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Rutina diaria
Aumente la coordinación y la fuerza desde sus cuádriceps hasta su núcleo para la funcionalidad diaria.
El estilo de entrenamiento funcional de Da Rulk es único, así que aprende los movimientos clave o hazlo todo para dominar la forma con Centr Masterclass: Da Rulk.
El estilo de entrenamiento funcional de Da Rulk es único, así que aprende los movimientos clave o hazlo todo para dominar la forma con Centr Masterclass: Da Rulk.
29 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Prepárate, enciéndete
Muévete mejor con mayor movilidad de cadera, fuerza en las piernas y potencia explosiva.
13 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Prepárate, enciéndete
Muévete mejor con mayor movilidad de cadera, fuerza en las piernas y potencia explosiva.
30 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Prepárate
Construya un cuerpo lo suficientemente fuerte y móvil para asumir cualquier cosa que la vida le depare.
13 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Prepárate
Construya un cuerpo lo suficientemente fuerte y móvil para asumir cualquier cosa que la vida le depare.
30 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Salta a ello
Aumenta tu habilidad para levantarte e ir con los movimientos explosivos de Rulk.
13 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Salta a ello
Aumenta tu habilidad para levantarte e ir con los movimientos explosivos de Rulk.
29 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Fuerza multiplicada
Rulk te dará energía en la vida con movimientos multidireccionales de fortalecimiento.
13 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Fuerza multiplicada
Rulk te dará energía en la vida con movimientos multidireccionales de fortalecimiento.
30 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Levántate y anda
Continúe adquiriendo potencia a medida que avanza por los altibajos de los movimientos dinámicos de Rulk.
13 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Levántate y anda
Continúe adquiriendo potencia a medida que avanza por los altibajos de los movimientos dinámicos de Rulk.
30 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Energizante y estabilizador
Trabaja en tu movimiento explosivo y construye un verdadero poder de permanencia.
13 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Energizante y estabilizador
Trabaja en tu movimiento explosivo y construye un verdadero poder de permanencia.
29 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Ajetreo lateral
Rulk lo hará apresurarse en una sesión aguda y efectiva para desarrollar la flexibilidad de todo el cuerpo.
13 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Ajetreo lateral
Rulk lo hará apresurarse en una sesión aguda y efectiva para desarrollar la flexibilidad de todo el cuerpo.
29 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Se trabaja todo el cuerpo
Mejore su movilidad y aumente su fuerza a través de las ráfagas de peso corporal de Rulk.
13 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Se trabaja todo el cuerpo
Mejore su movilidad y aumente su fuerza a través de las ráfagas de peso corporal de Rulk.
29 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Energía bruta
La adaptabilidad y la movilidad son el nombre del juego, ya que Rulk lo entrena a través de movimientos de peso corporal diseñados para preparar su cuerpo para cualquier cosa que le depare la vida.
29 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Energía bruta
La adaptabilidad y la movilidad son el nombre del juego, ya que Rulk lo entrena a través de movimientos de peso corporal diseñados para preparar su cuerpo para cualquier cosa que le depare la vida.
13 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: No tomes prisioneros
Rulk no se toma prisioneros con esta colección de sus movimientos clave para desarrollar su fuerza funcional y movilidad.
13 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: No tomes prisioneros
Rulk no se toma prisioneros con esta colección de sus movimientos clave para desarrollar su fuerza funcional y movilidad.
30 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Balística corporal
Esta sesión con Da Rulk está diseñada para que tu cuerpo esté completamente fuerte y listo para lo que la vida te depare.
Para restablecer tus habilidades de entrenamiento funcional, revisa los movimientos clave o construye desde cero con Centr Masterclass: Da Rulk.
Para restablecer tus habilidades de entrenamiento funcional, revisa los movimientos clave o construye desde cero con Centr Masterclass: Da Rulk.
13 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Balística corporal
Esta sesión con Da Rulk está diseñada para que tu cuerpo esté completamente fuerte y listo para lo que la vida te depare.
Para restablecer tus habilidades de entrenamiento funcional, revisa los movimientos clave o construye desde cero con Centr Masterclass: Da Rulk.
Para restablecer tus habilidades de entrenamiento funcional, revisa los movimientos clave o construye desde cero con Centr Masterclass: Da Rulk.
29 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Gatea hacia atrás
Rulk combina sus mejores éxitos de ejercicio para desarrollar su fuerza funcional y movilidad.
Para restablecer tus habilidades de entrenamiento funcional, revisa los movimientos clave o construye desde cero con Centr Masterclass: Da Rulk.
Para restablecer tus habilidades de entrenamiento funcional, revisa los movimientos clave o construye desde cero con Centr Masterclass: Da Rulk.
13 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Gatea hacia atrás
Rulk combina sus mejores éxitos de ejercicio para desarrollar su fuerza funcional y movilidad.
Para restablecer tus habilidades de entrenamiento funcional, revisa los movimientos clave o construye desde cero con Centr Masterclass: Da Rulk.
Para restablecer tus habilidades de entrenamiento funcional, revisa los movimientos clave o construye desde cero con Centr Masterclass: Da Rulk.
30 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Movilizador de cuerpo completo
Esta sesión con Rulk está diseñada para mejorar su movilidad para que se sienta más en forma, más fuerte y listo para enfrentar cualquier cosa.
El estilo de entrenamiento funcional de Da Rulk es único, así que aprende los movimientos clave o hazlo todo para dominar la forma con Centr Masterclass: Da Rulk.
El estilo de entrenamiento funcional de Da Rulk es único, así que aprende los movimientos clave o hazlo todo para dominar la forma con Centr Masterclass: Da Rulk.
13 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Movilizador de cuerpo completo
Esta sesión con Rulk está diseñada para mejorar su movilidad para que se sienta más en forma, más fuerte y listo para enfrentar cualquier cosa.
El estilo de entrenamiento funcional de Da Rulk es único, así que aprende los movimientos clave o hazlo todo para dominar la forma con Centr Masterclass: Da Rulk.
El estilo de entrenamiento funcional de Da Rulk es único, así que aprende los movimientos clave o hazlo todo para dominar la forma con Centr Masterclass: Da Rulk.
29 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Plataforma de lanzamiento
Rulk lo mantiene bajo y luego lo impulsa hacia arriba para maximizar su potencial dinámico.
El estilo de entrenamiento funcional de Da Rulk es único, así que aprende los movimientos clave o hazlo todo para dominar la forma con Centr Masterclass: Da Rulk.
El estilo de entrenamiento funcional de Da Rulk es único, así que aprende los movimientos clave o hazlo todo para dominar la forma con Centr Masterclass: Da Rulk.
13 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Plataforma de lanzamiento
Da Rulk ofrece una serie de movimientos para mejorar el funcionamiento total de su cuerpo y su condición física en general.
El estilo de entrenamiento funcional de Da Rulk es único, así que aprende los movimientos clave o hazlo todo para dominar la forma con Centr Masterclass: Da Rulk.
El estilo de entrenamiento funcional de Da Rulk es único, así que aprende los movimientos clave o hazlo todo para dominar la forma con Centr Masterclass: Da Rulk.
29 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Al grano
Sin perder el tiempo. Esta breve y nítida sesión mejorará su movilidad dinámica.
13 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Al grano
Sin perder el tiempo. Esta breve y nítida sesión mejorará su movilidad dinámica.
29 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Trabajador frenético
Libera a tu guerrero interior con secuencias de movimiento diseñadas para prepararte para cualquier acción que te depare el día.
13 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Trabajador frenético
Libera a tu guerrero interior con secuencias de movimiento diseñadas para prepararte para cualquier acción que te depare el día.
29 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Cuerpo en movimiento
De alto a bajo y de lado a lado, este entrenamiento hará que tu cuerpo pase por su rango completo de movimientos, tal vez incluso algunos que olvidaste que existían.
13 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Cuerpo en movimiento
De alto a bajo y de lado a lado, este entrenamiento hará que tu cuerpo pase por su rango completo de movimientos, tal vez incluso algunos que olvidaste que existían.
30 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Más allá de lo fuerte
Mueva su cuerpo fuera de la zona de confort para desarrollar estabilidad, fuerza y velocidad.
13 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Más allá de lo fuerte
Mueva su cuerpo fuera de la zona de confort para desarrollar estabilidad, fuerza y velocidad.
29 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Bombas de pulso
Mira con vida, Rulk está a punto de enviar tu movilidad y tu pulso, por las nubes.
13 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Bombas de pulso
Mira con vida, Rulk está a punto de enviar tu movilidad y tu pulso, por las nubes.
29 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Movilízate por más
No se pierda un músculo mientras trabaja para lograr un cuerpo capaz de hacer más.
Para restablecer tus habilidades de entrenamiento funcional, revisa los movimientos clave o construye desde cero con Centr Masterclass: Da Rulk.
Para restablecer tus habilidades de entrenamiento funcional, revisa los movimientos clave o construye desde cero con Centr Masterclass: Da Rulk.
13 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Movilízate por más
No se pierda un músculo mientras trabaja para lograr un cuerpo capaz de hacer más.
Para restablecer tus habilidades de entrenamiento funcional, revisa los movimientos clave o construye desde cero con Centr Masterclass: Da Rulk.
Para restablecer tus habilidades de entrenamiento funcional, revisa los movimientos clave o construye desde cero con Centr Masterclass: Da Rulk.
30 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Todos los días fuerte
Las secuencias funcionales de Rulk pondrán a prueba tu conexión mente-cuerpo para que te muevas mejor por la vida.
Para restablecer tus habilidades de entrenamiento funcional, revisa los movimientos clave o construye desde cero con Centr Masterclass: Da Rulk.
Para restablecer tus habilidades de entrenamiento funcional, revisa los movimientos clave o construye desde cero con Centr Masterclass: Da Rulk.
13 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Todos los días fuerte
Las secuencias funcionales de Rulk pondrán a prueba tu conexión mente-cuerpo para que te muevas mejor por la vida.
Para restablecer tus habilidades de entrenamiento funcional, revisa los movimientos clave o construye desde cero con Centr Masterclass: Da Rulk.
Para restablecer tus habilidades de entrenamiento funcional, revisa los movimientos clave o construye desde cero con Centr Masterclass: Da Rulk.
29 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: En sincronía
Encienda su mente para clavar las secuencias funcionales de Rulk y sacar el máximo provecho de su cuerpo.
Para desarrollar sus habilidades de entrenamiento funcional desde cero, aprenda los movimientos clave o participe con Centr Masterclass: Da Rulk.
Para desarrollar sus habilidades de entrenamiento funcional desde cero, aprenda los movimientos clave o participe con Centr Masterclass: Da Rulk.
13 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: En sincronía
Encienda su mente para clavar las secuencias funcionales de Rulk y sacar el máximo provecho de su cuerpo.
Para desarrollar sus habilidades de entrenamiento funcional desde cero, aprenda los movimientos clave o participe con Centr Masterclass: Da Rulk.
Para desarrollar sus habilidades de entrenamiento funcional desde cero, aprenda los movimientos clave o participe con Centr Masterclass: Da Rulk.
30 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Piensa fuerte, siéntete fuerte
Da Rulk está aumentando la intensidad de este ejercicio para fortalecer el cuerpo y la mente.
Para restablecer tus habilidades de entrenamiento funcional, revisa los movimientos clave o construye desde cero con Centr Masterclass: Da Rulk.
Para restablecer tus habilidades de entrenamiento funcional, revisa los movimientos clave o construye desde cero con Centr Masterclass: Da Rulk.
13 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Piensa fuerte, siéntete fuerte
Da Rulk está aumentando la intensidad de este ejercicio para fortalecer el cuerpo y la mente.
Para restablecer tus habilidades de entrenamiento funcional, revisa los movimientos clave o construye desde cero con Centr Masterclass: Da Rulk.
Para restablecer tus habilidades de entrenamiento funcional, revisa los movimientos clave o construye desde cero con Centr Masterclass: Da Rulk.
29 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Siéntate a través de triturar
Domina los movimientos funcionales de Rulk para desarrollar fuerza y mejorar la resistencia.
Para restablecer tus habilidades de entrenamiento funcional, revisa los movimientos clave o construye desde cero con Centr Masterclass: Da Rulk.
Para restablecer tus habilidades de entrenamiento funcional, revisa los movimientos clave o construye desde cero con Centr Masterclass: Da Rulk.
13 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Siéntate a través de triturar
Domina los movimientos funcionales de Rulk para desarrollar fuerza y mejorar la resistencia.
Para restablecer tus habilidades de entrenamiento funcional, revisa los movimientos clave o construye desde cero con Centr Masterclass: Da Rulk.
Para restablecer tus habilidades de entrenamiento funcional, revisa los movimientos clave o construye desde cero con Centr Masterclass: Da Rulk.
30 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Blitzer de agilidad
Da Rulk está aquí para ayudarlo a desarrollar la agilidad para enfrentar cualquier desafío físico que se le presente.
Para restablecer tus habilidades de entrenamiento funcional, revisa los movimientos clave o construye desde cero con Centr Masterclass: Da Rulk.
Para restablecer tus habilidades de entrenamiento funcional, revisa los movimientos clave o construye desde cero con Centr Masterclass: Da Rulk.
13 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Blitzer de agilidad
Da Rulk está aquí para ayudarlo a desarrollar la agilidad para enfrentar cualquier desafío físico que se le presente.
Para restablecer tus habilidades de entrenamiento funcional, revisa los movimientos clave o construye desde cero con Centr Masterclass: Da Rulk.
Para restablecer tus habilidades de entrenamiento funcional, revisa los movimientos clave o construye desde cero con Centr Masterclass: Da Rulk.
30 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Potente energizante
Rulk hará que tus músculos trabajen horas extras para que puedas operar a plena potencia.
Para restablecer tus habilidades de entrenamiento funcional, revisa los movimientos clave o construye desde cero con Centr Masterclass: Da Rulk.
Para restablecer tus habilidades de entrenamiento funcional, revisa los movimientos clave o construye desde cero con Centr Masterclass: Da Rulk.
14 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Potente energizante
Rulk hará que tus músculos trabajen horas extras para que puedas operar a plena potencia.
Para restablecer tus habilidades de entrenamiento funcional, revisa los movimientos clave o construye desde cero con Centr Masterclass: Da Rulk.
Para restablecer tus habilidades de entrenamiento funcional, revisa los movimientos clave o construye desde cero con Centr Masterclass: Da Rulk.
30 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Muévete rápido, siéntete fuerte
¿Puedes moverte al ritmo de Rulk? Ponte a prueba para aumentar la velocidad con estas secuencias de movimientos funcionales.
Para restablecer tus habilidades de entrenamiento funcional, revisa los movimientos clave o construye desde cero con Centr Masterclass: Da Rulk.
Para restablecer tus habilidades de entrenamiento funcional, revisa los movimientos clave o construye desde cero con Centr Masterclass: Da Rulk.
13 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Muévete rápido, siéntete fuerte
¿Puedes moverte al ritmo de Rulk? Ponte a prueba para aumentar la velocidad con estas secuencias de movimientos funcionales.
Para restablecer tus habilidades de entrenamiento funcional, revisa los movimientos clave o construye desde cero con Centr Masterclass: Da Rulk.
Para restablecer tus habilidades de entrenamiento funcional, revisa los movimientos clave o construye desde cero con Centr Masterclass: Da Rulk.
29 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Mente clara, cuerpo fuerte
Los movimientos funcionales de Rulk llevarán tu enfoque y fuerza a nuevas alturas.
13 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Mente clara, cuerpo fuerte
Los movimientos funcionales de Rulk llevarán tu enfoque y fuerza a nuevas alturas.
30 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Simple pero poderoso
Siga la forma de Rulk para perfeccionar sus movimientos funcionales y aumentar su fuerza y su capacidad cardiovascular.
Para restablecer tus habilidades de entrenamiento funcional, revisa los movimientos clave o construye desde cero con Centr Masterclass: Da Rulk.
Para restablecer tus habilidades de entrenamiento funcional, revisa los movimientos clave o construye desde cero con Centr Masterclass: Da Rulk.
13 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Simple pero poderoso
Siga la forma de Rulk para perfeccionar sus movimientos funcionales y aumentar su fuerza y su capacidad cardiovascular.
Para restablecer tus habilidades de entrenamiento funcional, revisa los movimientos clave o construye desde cero con Centr Masterclass: Da Rulk.
Para restablecer tus habilidades de entrenamiento funcional, revisa los movimientos clave o construye desde cero con Centr Masterclass: Da Rulk.
30 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Trituración total del cuerpo
Suda mucho con esta sesión rápida y efectiva.
El estilo de entrenamiento funcional de Da Rulk es único, así que aprende los movimientos clave o hazlo todo para dominar la forma con Centr Masterclass: Da Rulk.
El estilo de entrenamiento funcional de Da Rulk es único, así que aprende los movimientos clave o hazlo todo para dominar la forma con Centr Masterclass: Da Rulk.
13 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Trituración total del cuerpo
Suda mucho con esta sesión rápida y efectiva.
El estilo de entrenamiento funcional de Da Rulk es único, así que aprende los movimientos clave o hazlo todo para dominar la forma con Centr Masterclass: Da Rulk.
El estilo de entrenamiento funcional de Da Rulk es único, así que aprende los movimientos clave o hazlo todo para dominar la forma con Centr Masterclass: Da Rulk.
30 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Potente cardio booster
Toma tu pulso físico y mental en esta desafiante sesión con Rulk.
El estilo de entrenamiento funcional de Da Rulk es único, así que aprende los movimientos clave o hazlo todo para dominar la forma con Centr Masterclass: Da Rulk.
El estilo de entrenamiento funcional de Da Rulk es único, así que aprende los movimientos clave o hazlo todo para dominar la forma con Centr Masterclass: Da Rulk.
14 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Potente cardio booster
Toma tu pulso físico y mental en esta desafiante sesión con Rulk.
El estilo de entrenamiento funcional de Da Rulk es único, así que aprende los movimientos clave o hazlo todo para dominar la forma con Centr Masterclass: Da Rulk.
El estilo de entrenamiento funcional de Da Rulk es único, así que aprende los movimientos clave o hazlo todo para dominar la forma con Centr Masterclass: Da Rulk.
30 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Desarrolla delicadeza atlética
El entrenamiento funcional de Rulk lo ayudará a construir un cuerpo que lo lleve más lejos, desde el campo deportivo hasta su trabajo diario.
El estilo de entrenamiento funcional de Da Rulk es único, así que aprende los movimientos clave o hazlo todo para dominar la forma con Centr Masterclass: Da Rulk.
El estilo de entrenamiento funcional de Da Rulk es único, así que aprende los movimientos clave o hazlo todo para dominar la forma con Centr Masterclass: Da Rulk.
14 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Desarrolla delicadeza atlética
El entrenamiento funcional de Rulk lo ayudará a construir un cuerpo que lo lleve más lejos, desde el campo deportivo hasta su trabajo diario.
El estilo de entrenamiento funcional de Da Rulk es único, así que aprende los movimientos clave o hazlo todo para dominar la forma con Centr Masterclass: Da Rulk.
El estilo de entrenamiento funcional de Da Rulk es único, así que aprende los movimientos clave o hazlo todo para dominar la forma con Centr Masterclass: Da Rulk.
29 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Seguimiento rápido de fitness
Pon tu cuerpo en movimiento y prepárate para lo que la vida te depare.
El estilo de entrenamiento funcional de Da Rulk es único, así que aprende los movimientos clave o hazlo todo para dominar la forma con Centr Masterclass: Da Rulk.
El estilo de entrenamiento funcional de Da Rulk es único, así que aprende los movimientos clave o hazlo todo para dominar la forma con Centr Masterclass: Da Rulk.
13 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Seguimiento rápido de fitness
Pon tu cuerpo en movimiento y prepárate para lo que la vida te depare.
El estilo de entrenamiento funcional de Da Rulk es único, así que aprende los movimientos clave o hazlo todo para dominar la forma con Centr Masterclass: Da Rulk.
El estilo de entrenamiento funcional de Da Rulk es único, así que aprende los movimientos clave o hazlo todo para dominar la forma con Centr Masterclass: Da Rulk.
30 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Fuerza de cuerpo completo
Las secuencias de Rulk están diseñadas para desarrollar fuerza, agilidad y coordinación desde el centro hacia afuera.
El estilo de entrenamiento funcional de Da Rulk es único, así que aprende los movimientos clave o hazlo todo para dominar la forma con Centr Masterclass: Da Rulk.
El estilo de entrenamiento funcional de Da Rulk es único, así que aprende los movimientos clave o hazlo todo para dominar la forma con Centr Masterclass: Da Rulk.
13 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Fuerza de cuerpo completo
Las secuencias de Rulk están diseñadas para desarrollar fuerza, agilidad y coordinación desde el centro hacia afuera.
El estilo de entrenamiento funcional de Da Rulk es único, así que aprende los movimientos clave o hazlo todo para dominar la forma con Centr Masterclass: Da Rulk.
El estilo de entrenamiento funcional de Da Rulk es único, así que aprende los movimientos clave o hazlo todo para dominar la forma con Centr Masterclass: Da Rulk.
29 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: El caos de la construcción de movilidad
Da Rulk ofrece una serie de movimientos para mejorar el funcionamiento total de su cuerpo y su condición física en general.
El estilo de entrenamiento funcional de Da Rulk es único, así que aprende los movimientos clave o hazlo todo para dominar la forma con Centr Masterclass: Da Rulk .
El estilo de entrenamiento funcional de Da Rulk es único, así que aprende los movimientos clave o hazlo todo para dominar la forma con Centr Masterclass: Da Rulk .
14 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: El caos de la construcción de movilidad
Da Rulk ofrece una serie de movimientos para mejorar el funcionamiento total de su cuerpo y su condición física en general.
El estilo de entrenamiento funcional de Da Rulk es único, así que aprende los movimientos clave o hazlo todo para dominar la forma con Centr Masterclass: Da Rulk .
El estilo de entrenamiento funcional de Da Rulk es único, así que aprende los movimientos clave o hazlo todo para dominar la forma con Centr Masterclass: Da Rulk .
30 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Potencia atlética
Los grupos de Rulk no solo mejorarán su movimiento diario, sino que también ayudarán a aumentar su rendimiento deportivo y lo mantendrán listo para la acción.
El estilo de entrenamiento funcional de Da Rulk es único, así que aprende los movimientos clave o hazlo todo para dominar la forma con Centr Masterclass: Da Rulk.
El estilo de entrenamiento funcional de Da Rulk es único, así que aprende los movimientos clave o hazlo todo para dominar la forma con Centr Masterclass: Da Rulk.
13 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Potencia atlética
Los grupos de Rulk no solo mejorarán su movimiento diario, sino que también ayudarán a aumentar su rendimiento deportivo y lo mantendrán listo para la acción.
El estilo de entrenamiento funcional de Da Rulk es único, así que aprende los movimientos clave o hazlo todo para dominar la forma con Centr Masterclass: Da Rulk.
El estilo de entrenamiento funcional de Da Rulk es único, así que aprende los movimientos clave o hazlo todo para dominar la forma con Centr Masterclass: Da Rulk.
30 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Estabilizador de cuerpo completo
Construye estabilidad y desarrollarás tu condición física. Golpea el piso con Rulk para obtener un cuerpo sólido como una roca.
El estilo de entrenamiento funcional de Da Rulk es único, así que aprende los movimientos clave o hazlo todo para dominar la forma con Centr Masterclass: Da Rulk.
El estilo de entrenamiento funcional de Da Rulk es único, así que aprende los movimientos clave o hazlo todo para dominar la forma con Centr Masterclass: Da Rulk.
13 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Estabilizador de cuerpo completo
Construye estabilidad y desarrollarás tu condición física. Golpea el piso con Rulk para obtener un cuerpo sólido como una roca.
El estilo de entrenamiento funcional de Da Rulk es único, así que aprende los movimientos clave o hazlo todo para dominar la forma con Centr Masterclass: Da Rulk.
El estilo de entrenamiento funcional de Da Rulk es único, así que aprende los movimientos clave o hazlo todo para dominar la forma con Centr Masterclass: Da Rulk.
30 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Refuerzo de resistencia
¿Quieres llegar más lejos en tus entrenamientos, actividades deportivas y vida diaria? Da Rulk te llevará allí.
El estilo de entrenamiento funcional de Da Rulk es único, así que aprende los movimientos clave o hazlo todo para dominar la forma con Centr Masterclass: Da Rulk.
El estilo de entrenamiento funcional de Da Rulk es único, así que aprende los movimientos clave o hazlo todo para dominar la forma con Centr Masterclass: Da Rulk.
13 minutos
1 pasos
Entrenamiento funcional: Refuerzo de resistencia
¿Quieres llegar más lejos en tus entrenamientos, actividades deportivas y vida diaria? Da Rulk te llevará allí.
El estilo de entrenamiento funcional de Da Rulk es único, así que aprende los movimientos clave o hazlo todo para dominar la forma con Centr Masterclass: Da Rulk.
El estilo de entrenamiento funcional de Da Rulk es único, así que aprende los movimientos clave o hazlo todo para dominar la forma con Centr Masterclass: Da Rulk.
30 minutos
1 pasos