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Objetivo corporal: Bono de brazos
¡Ashley tiene los movimientos para hacerte lanzar los brazos al aire y trabajarlos como si te importara! Así es, esta bonificación está diseñada para apuntar a tus brazos y poner algo de fuego en tu flexión. Durante dos rondas, lo guiará a través de levantamientos para fortalecer y esculpir su bis y tris, además de planchas hacia abajo para trabajar sus brazos, hombros y muñecas, y flexiones para mantener sus tríceps y hombros en llamas.
Puede agregar este moldeador de brazos de 10 minutos al final de un entrenamiento de la parte inferior o de todo el cuerpo, o presionar reproducir cuando necesite una explosión rápida. Escuche los consejos de Ashley.
Puede agregar este moldeador de brazos de 10 minutos al final de un entrenamiento de la parte inferior o de todo el cuerpo, o presionar reproducir cuando necesite una explosión rápida. Escuche los consejos de Ashley.
10 minutos
1 pasos