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Únete a Sylvia y Elsa para encender la parte inferior de tu cuerpo con un quemador de botín adicional. Sylvia traerá el calor con esta sesión diseñada para moldear, fortalecer y tonificar tus glúteos.

¿Listo para llevar tu cuerpo en un viaje con Sylvia? En este entrenamiento fluirás desde la liberación de la tensión hasta la apertura y activación de los músculos, y luego desarrollarás fuerza y ​​control en tus movimientos.

Sylvia te ayudará a activar los músculos que no sabías que tenías para brindar un impulso de fuerza y ​​movilidad en todo el cuerpo.

¿Quieres entender de qué es capaz tu cuerpo? ¡Pilates te mostrará el camino! El último entrenamiento de esta serie adicional es el más duro de Sylva hasta el momento: pone a prueba todo su cuerpo, al estilo #sufferwithSylvia.

Siga las modificaciones insertadas si tiene problemas con alguno de los movimientos y quédese con Sylvia para estirarlo al final. ¡Diviértete y recuerda respirar!