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Plyo: Salto de cuerpo completo
Prepárate para un desafío, porque el intenso ejercicio pliométrico de peso corporal de Bobby está a punto de hacer que tus piernas, y tu ritmo cardíaco, salten. Mire y escuche las modificaciones de bajo impacto si le ayudan a mantenerse en movimiento.
Después de superar los límites, termine con un enfriamiento de la sección Explorar.
Después de superar los límites, termine con un enfriamiento de la sección Explorar.
19 minutos
1 pasos
Plyo: Constructor de resistencia
Es hora de trabajar en su poder de permanencia. Bobby comenzará este entrenamiento con movimientos explosivos y luego se ocupará de desarrollar su capacidad de trabajo y resistencia. Mire y escuche las modificaciones para reducir el impacto si es necesario.
Esto va a ser muy interesante, así que asegúrate de encontrar un enfriamiento en Explorar para terminar.
Esto va a ser muy interesante, así que asegúrate de encontrar un enfriamiento en Explorar para terminar.
19 minutos
1 pasos
Plyo: Al máximo
Los entrenamientos pliométricos de Bobby tienen que ver con obtener ganancias máximas, para su velocidad, fuerza y agilidad, en un tiempo mínimo.
Trabaja siempre dentro de tus límites.
Trabaja siempre dentro de tus límites.
15 minutos
1 pasos
Plyo: Más allá del infinito
Desarrolle su fuerza, resistencia y explosividad con los movimientos pliométricos de Bobby para expandir sus horizontes de acondicionamiento físico.
Trabaja siempre dentro de tus límites.
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15 minutos
1 pasos
Plyo: Creador de héroes
Los movimientos pliométricos de Bobby te ayudarán a construir el poder para volar alto como un héroe.
Trabaja siempre dentro de tus límites.
Trabaja siempre dentro de tus límites.
15 minutos
1 pasos
Plyo: Listo para volar
¿Listo para dar un gran salto adelante en tu forma física? Desarrolle fuerza y resistencia y haga que sus piernas disparen con los poderosos movimientos pliométricos de Bobby.
Trabaja siempre dentro de tus límites.
Trabaja siempre dentro de tus límites.
15 minutos
1 pasos
Plyo: Punto de ebullición
Los movimientos pliométricos de Bobby aumentarán la intensidad de su entrenamiento para aumentar la fuerza de todo el cuerpo y la potencia de propulsión.
Trabaja siempre dentro de tus límites.
Trabaja siempre dentro de tus límites.
15 minutos
1 pasos
Plyo: Gravedad cero
Haz que tus propulsores de cohetes disparen para desafiar la gravedad con los movimientos pliométricos de construcción de energía de Bobby.
Trabaja siempre dentro de tus límites.
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15 minutos
1 pasos
Plyo: Elevar
¡No solo levantes tu juego, eleva tu cuerpo a un plano completamente nuevo! Trate de sentir realmente ese poder de propulsión en sus piernas en esta sesión con Bobby.
Trabaja siempre dentro de tus límites.
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15 minutos
1 pasos
Plyo: Apunta alto y muévete rápido
Tus músculos llamaron: ¡quieren un nuevo desafío! Los movimientos pliométricos de Bobby son justo lo que necesitan para obtener los máximos resultados en un tiempo mínimo.
Trabaja siempre dentro de tus límites.
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1 pasos
Plyo: Sal de mi camino
Ya sea en tu patio trasero, garaje o sala de estar, crea espacio y prepárate para lanzarte con los explosivos movimientos pliométricos de Bobby.
Concéntrese en la forma y la construcción de fuerza, y siempre trabaje dentro de sus límites.
Concéntrese en la forma y la construcción de fuerza, y siempre trabaje dentro de sus límites.
15 minutos
1 pasos
Plyo: Sacude el choque
En caso de que necesite un recordatorio: plyo es la abreviatura de pliometría: ejercicios explosivos en los que sus músculos ejercen la fuerza máxima durante intervalos cortos. A Bobby le gusta llamarlo entrenamiento SHOCK. Entonces, ¿estás listo para sacudirte un poco?
Trabaja siempre dentro de tus límites.
Trabaja siempre dentro de tus límites.
15 minutos
1 pasos
Plyo: A través del techo
Los movimientos explosivos con todo el peso corporal de Bobby lo desafiarán a llevar su condición física a nuevas alturas.
Trabaja siempre dentro de tus límites.
Trabaja siempre dentro de tus límites.
15 minutos
1 pasos
Plyo: Ve duro
El entrenamiento pliométrico se trata de desafiar a tus músculos para que trabajen a su máximo potencial en períodos cortos de tiempo. ¡Y Bobby tiene los movimientos para hacerlo realidad!
Trabaja siempre dentro de tus límites.
Trabaja siempre dentro de tus límites.
15 minutos
1 pasos
Plyo: Desafía la gravedad
Lanza tu forma física a nuevas alturas con los movimientos pliométricos de Bobby. Esta forma explosiva de entrenamiento, con movimientos únicos, es el desafío que necesitan tus músculos para pasar al siguiente nivel.
Trabaja siempre dentro de tus límites.
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15 minutos
1 pasos
Plyo: Diviértete
¿Cuál es la mejor manera de salir disparado de una meseta y entrar en una nueva estratosfera de fitness? ¡Dale un reto a tu cuerpo! Bobby lo tiene cubierto con sus nuevos entrenamientos pliométricos: pondrán a prueba su resistencia cardiovascular, desarrollarán su fuerza y estimularán sus músculos para que trabajen más duro. ¡Propulsores de cohetes encendidos, vamos!
15 minutos
1 pasos
Plyo: Diviértete
¿Cuál es la mejor manera de salir disparado de una meseta y entrar en una nueva estratosfera de fitness? ¡Dale un reto a tu cuerpo! Bobby lo tiene cubierto con sus nuevos entrenamientos pliométricos: pondrán a prueba su resistencia cardiovascular, desarrollarán su fuerza y estimularán sus músculos para que trabajen más duro. ¡Propulsores de cohetes encendidos, vamos!
Trabaja siempre dentro de tus límites.
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18 minutos
1 pasos
Plyo: Alto volador
Haz que tus grandes grupos musculares trabajen para quemar calorías y aumentar la explosividad con los movimientos pliométricos de Bobby.
Trabaja siempre dentro de tus límites.
Trabaja siempre dentro de tus límites.
15 minutos
1 pasos
Plyo: La fuerza se encuentra con la velocidad
¿Estás listo para desafiar a tus músculos a su máximo potencial? Usando poderosas ráfagas de movimiento en un corto período de tiempo, los entrenamientos pliométricos de Bobby harán que tus músculos de contracción rápida se disparen para desarrollar fuerza y velocidad.
Trabaja siempre dentro de tus límites.
Trabaja siempre dentro de tus límites.
15 minutos
1 pasos
Plyo: Cambio de juego
Aumenta tu pulso y mejora tu juego con los nuevos entrenamientos pliométricos de Bobby. Esta forma explosiva de entrenamiento, con movimientos únicos, es el desafío que necesitan tus músculos para pasar al siguiente nivel.
Recuerda trabajar siempre dentro de tus límites.
Recuerda trabajar siempre dentro de tus límites.
15 minutos
1 pasos
Plyo: Conmoción y asombro
¿Estás listo para un desafío? Los nuevos entrenamientos pliométricos de Bobby son el impacto que tu cuerpo necesita para descubrir un equipo completamente nuevo. Maximiza tu fuerza, velocidad, explosividad y resistencia, ¡y domina nuevos movimientos que vale la pena presumir!
Recuerda trabajar siempre dentro de tus límites.
Recuerda trabajar siempre dentro de tus límites.
15 minutos
1 pasos