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En esta clase adicional de 12 minutos, Tahl le dará una muestra de lo que le espera cuando toque el tapete para Centr Align. Este flujo está diseñado para desarrollar fuerza, flexibilidad y tono. Sigue a Sylvia para conocer las modificaciones para bajar la intensidad y la dificultad.

Vamos a repasar los movimientos clave del boxeo aerodinámico en la clase de hoy, desde la postura hasta los golpes, los deslices y más. Puede seguir el video haciendo clic en Inicio u omitir el desglose a continuación para movimientos específicos. ¡Volemos!