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En esta clase adicional de 12 minutos, Tahl le dará una muestra de lo que le espera cuando toque el tapete para Centr Align. Este flujo está diseñado para desarrollar fuerza, flexibilidad y tono. Sigue a Sylvia para conocer las modificaciones para bajar la intensidad y la dificultad.

Únase a Sylvia y Elsa para un entrenamiento extra rápido de Pilates. Sylvia te guiará a través de movimientos efectivos para fortalecer y tonificar tus abdominales.