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Enfriamiento: Desenredo de la parte superior del cuerpo
Reduzca la tensión y el dolor en la parte superior del cuerpo y el centro después del entrenamiento siguiendo los giros, alcances y estiramientos específicos de Da Rulk. Esta sesión rápida te ayudará a volver a tu mejor nivel mañana.
Guarde este enfriamiento para una liberación rápida de la parte superior del cuerpo en cualquier momento que lo necesite.
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6 minutos
1 pasos
Enfriamiento: Apertura de la parte superior del cuerpo
Refrésquese y alivie el DOMS con esta sesión de estiramiento rápido de Bobby, perfecta para seguir una sesión de fortalecimiento de la parte superior del cuerpo. Él te mostrará cómo apuntar a tus muñecas, tríceps y pecho.
3 minutos
1 pasos