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Ya sabes lo que dicen: ¡el trabajo en equipo hace que el sueño funcione! Es por eso que Sylvia ha diseñado este quemador de bonificación HIIT rápido para que lo haga con un compañero de entrenamiento.

Agarra a tu pareja, amigo, padre, hermano, vecino, quien sea tu compañero de entrenamiento, ¡y prepárate para desafiar a todo tu cuerpo!

¿Quieres más definición en tus abdominales? ¿Necesitas un núcleo más fuerte? Ashley ya sabe que su respuesta es un gran '¡Sí!', por lo que está alineando un nuevo movimiento cada minuto en este entrenamiento adicional para fortalecer y dar forma a sus músculos abdominales.

Es una combinación rápida de movimientos que asegurará que trabajes tus abdominales desde todos los ángulos, así que prepárate para la quema.

Puede usar este bono como finalizador además de otro entrenamiento, o hacerlo como un quemador independiente después de un calentamiento rápido. Mantente comprometido y haz que cuente.

Tome esta sesión a su propio ritmo, especialmente si es nuevo en Pilates. Haz lo que puedas y trabaja hasta completar todos los bloques.

Tome esta sesión a su propio ritmo, especialmente si es nuevo en Pilates. Haz lo que puedas y trabaja hasta completar todos los bloques.

Tome esta sesión a su propio ritmo, especialmente si es nuevo en Pilates. Haz lo que puedas y trabaja hasta completar todos los bloques.

Tome esta sesión a su propio ritmo, especialmente si eres nuevo en Pilates. Haga lo que pueda y trabaje para completar todos los bloques.

¡Aviso! ¡Este es un entrenamiento de Pilates difícil! Sylvia y Alice están trayendo el calor. Tome esta sesión a su propio ritmo, especialmente si es nuevo en Pilates. Haz lo que puedas y trabaja hasta completar todos los bloques, y asegúrate de trabajar siempre dentro de los límites de tu cuerpo.

¡Prepárate, participa, activa! Únete a Sylvia y Breaker para fortalecer y tonificar tu core.