Todos los cursos
Pilates: Núcleo y glúteos acondicionados
Sylvia está ejercitando su centro, piernas y glúteos en esta sesión diseñada para estirar, fortalecer y acondicionar. Es difícil, así que concéntrese en controlar sus movimientos y esté atento a las modificaciones insertadas de Sylvia para reducir la dificultad si es necesario. O puedes esforzarte con las progresiones avanzadas de Breaker.
45 minutos
1 pasos
Pilates: Justo en el blanco
Tome esta sesión a su propio ritmo, especialmente si es nuevo en Pilates. Haz lo que puedas y trabaja hasta completar todos los bloques.
24 minutos
1 pasos
Pilates: Rock and roll
Tome esta sesión a su propio ritmo, especialmente si es nuevo en Pilates. Haz lo que puedas y trabaja hasta completar todos los bloques.
21 minutos
1 pasos
Pilates: Hasta la médula
Tome esta sesión a su propio ritmo, especialmente si es nuevo en Pilates. Haz lo que puedas y trabaja hasta completar todos los bloques.
21 minutos
1 pasos
Pilates: Las crónicas abdominales
Tome esta sesión a su propio ritmo, especialmente si eres nuevo en Pilates. Haga lo que pueda y trabaje para completar todos los bloques.
22 minutos
1 pasos
Pilates: Abdominales fenomenales
¡Aviso! ¡Este es un entrenamiento de Pilates difícil! Sylvia y Alice están trayendo el calor. Tome esta sesión a su propio ritmo, especialmente si es nuevo en Pilates. Haz lo que puedas y trabaja hasta completar todos los bloques, y asegúrate de trabajar siempre dentro de los límites de tu cuerpo.
23 minutos
1 pasos
Pilates: Abdominales absolutos
¡Prepárate, participa, activa! Únete a Sylvia y Breaker para fortalecer y tonificar tu core.
23 minutos
1 pasos