Objetivo corporal: Bono de cuerpo completo

La serie de entrenamientos adicionales Body Target de Ashley lo ayuda a acercarse a áreas específicas para obtener los resultados que desea. En esta entrega, todo tu cuerpo es el objetivo: aumentar tu fuerza y ​​tonificar de pies a cabeza.

Ashley está mezclando movimientos pesados ​​y de peso corporal para poner a prueba tu fuerza y ​​tu condición cardiovascular en dos grandes rondas.

Si no tiene tiempo para un entrenamiento completo, esta sesión de 15 minutos le asegurará que alcance todos los elementos esenciales. Escuche los consejos de Ashley y mantenga su forma ajustada.