HIIT HIRT Fuerza: Resistencia al fuego
¿Listo para ir a lo grande? Luke llenó este entrenamiento con gran resistencia y grandes movimientos para desafiar la fuerza de todo el cuerpo. El ritmo es intenso, y eso es antes de llegar al núcleo y al finalizador de cardio Tabata. Bloquee su forma, encuentre su ritmo y ¡VAYA!
Después de completar el entrenamiento, reduzca su ritmo cardíaco con un enfriamiento de Explore.