HIIT HIRT Fuerza: Fuerza completa con mancuernas y cardio
Mancuernas listas: Luke te lanza dos grandes rondas de ejercicios de fuerza (trabajando la parte superior e inferior), seguidos de un núcleo de peso corporal y un finalizador cardiovascular.
Este es un entrenamiento integral desafiante, así que seleccione un enfriamiento de cuerpo completo de Explorar cuando haya terminado.