Fuerza HIIT: Mancuerna x peso corporal
Ashley va a lo grande con mancuernas y luego cambia de marcha al peso corporal para brindar un impulso de condición física dinámico y completo. Mantén tu forma firme y escucha los consejos de Ashley para maximizar tus ganancias de fuerza y cardio.
Asegúrese de hacer un enfriamiento desde Explorar después de completar el entrenamiento.
Responsable | jisantander |
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Última actualización | 11/02/2022 |
Tiempo de finalización | 20 minutos |
Miembros | 1 |