Enfriamiento: Libertad de cuerpo completo
Termina tu entrenamiento con la secuencia inspirada en el yoga de Tahl. Estos movimientos y estiramientos en el piso ayudarán a que su cuerpo se restablezca y mantendrán los músculos moviéndose libremente.
Guarde este enfriamiento para usarlo después de cualquier entrenamiento o como recuperación activa.
Responsable | jisantander |
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Última actualización | 19/01/2022 |
Tiempo de finalización | 5 minutos |
Miembros | 1 |