Plyo: Más fuerte y más rápido
El enfoque de Bobby con este entrenamiento es desarrollar la fuerza muscular para que pueda moverse más rápido, saltar más alto y cambiar de marcha como un profesional. Bloquee su forma, luego acelere el ritmo. Tome la modificación de bajo impacto donde sea necesario.
Responsable | jisantander |
---|---|
Última actualización | 11/02/2022 |
Tiempo de finalización | 27 minutos |
Miembros | 1 |