HIIT HIRT MMA: Trabaja duro, siéntete duro
Este entrenamiento de cuerpo completo es duro y pondrá a prueba seriamente tu núcleo, así que antes de comenzar, deja que Tiff te muestre cómo involucrar tus músculos abdominales de manera efectiva.
Núcleo activado? ¡Vamos!