HIIT HIRT MMA: Quema grasa, adelgaza
Tiffany lo guiará a través del ejercicio cardiovascular MMA basado en la resistencia para quemar grasa y moldear sus glúteos y abdominales. Se calentará, ¡así que no te saltes el calentamiento!
Para asegurarte de triunfar, deja que Tiff te explique primero los conceptos básicos de HIIT y HIRT.