HIIT HIRT Fuerza: Vía rápida de cuerpo completo
Luke lo carga con ejercicios pesados para acelerar su fuerza central y de cuerpo completo, y hacer que su cardio bombee aún más. Recuerda, si estás volando a través de las fases de trabajo, es hora de aumentar el peso de tus mancuernas.
Para aliviar el dolor muscular, seleccione un enfriamiento de Explorar cuando termine el entrenamiento.