HIIT HIRT Fuerza: Hágase cargo
Luke te está mostrando la manera de inclinarte y potenciar la fuerza de todo tu cuerpo.
Comenzará con ejercicios funcionales, así que aprende los movimientos clave (sit thrus y rehenes) con Da Rulk antes de saltar.
Para un entrenamiento de bajo impacto, elimine el elemento de salto de las sentadillas y mantenga los pies plantados.
Responsable | jisantander |
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Última actualización | 12/02/2022 |
Tiempo de finalización | 22 minutos |
Miembros | 1 |