Fuerza HIIT HIRT: Potente para todo el cuerpo
No necesitas equipo, pero necesitarás concentración y poder de permanencia para conquistar esta sesión con Luke. Te desafiará con un trabajo más largo y fases de descanso más cortas, además de progresiones de ejercicios a medida que continúa el entrenamiento. Luego, prepárate para una última ronda de explosión central de Tabata.
Responsable | jisantander |
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Última actualización | 19/01/2022 |
Tiempo de finalización | 27 minutos |
Miembros | 1 |