Fuerza HIIT: Fuerte sin parar
Ashley ha hecho que este entrenamiento sea rápido y efectivo, para obtener ganancias máximas. Ella te animará con movimientos de fuerza compuesta y luego te lo traerá a casa con un finalizador de cardio. Coge tus mancuernas y recuerda la regla número 1: ¡no te detengas!