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Entrenamiento técnico: Variaciones de flexiones

Entrenamiento técnico: Variaciones de flexiones

Espera, ¿hay más de un tipo de flexiones? ¡Por supuesto! Centr presenta lo mejor de lo mejor de las variaciones de push-up. Si bien las flexiones en general son uno de los mejores ejercicios de peso corporal que puede hacer para la parte superior del cuerpo, cada variación funcionará en un área ligeramente diferente.

Luke lo guiará a través de diferentes técnicas de flexiones aquí y le ofrecerá algunas modificaciones si es necesario. Puede regresar o saltar a los movimientos específicos con los que necesita ayuda a continuación.

Responsable jisantander
Última actualización 28/01/2022
Tiempo de finalización 4 minutos
Miembros 1
SIN EQUIPO <5 MIN ENTRENAMIENTO TECNICO
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