Enfriamiento: Liberación de piso de cuerpo completo
Golpea el suelo con Bobby para refrescarte después de un entrenamiento duro, con un enfoque en relajar la espalda, los glúteos y los isquiotibiales. Respire profundamente durante la postura del niño para disminuir su ritmo cardíaco y reducir la fatiga.
Responsable | jisantander |
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Última actualización | 19/01/2022 |
Tiempo de finalización | 5 minutos |
Miembros | 1 |