Calentamiento: Bombeo de la parte superior del cuerpo
Este calentamiento tiene que ver con preparar el móvil de la parte superior del cuerpo para trabajar. Luke se enfoca en los hombros, el pecho y la espalda para asegurarse de que pueda levantar, empujar y jalar en su entrenamiento.
Responsable | jisantander |
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Última actualización | 19/01/2022 |
Tiempo de finalización | 4 minutos |
Miembros | 1 |